Ora Mamei

Adrian Dumitrache Ne Vorbește Despre Mișcare, Dureri, Schimbări și Kinetoterapie Pe Timpul Sarcinii

Episode Summary

Adrian Dumitrache este kinetoterapeut pentru femei însărcinate și copilași.

Episode Notes

Cand soția lui a rămas însărcinată, Adrian Dumitrache a vazut cat de mult poate schimba viața  mămicilor prin kinetoterapie. Sunt atât de multe detalii mici care pot face diferența în calitatea vieții unei femei, de la poziția pernei pe care doarme până la tipul de mișcare pe care poate să-l facă în timpul sarcinii.

Așa că a stat de vorbă cu noi, și dacă asculți episodul poți afla despre:

• Ce se întamplă în corpul femeii dupa ce rămâne însărcinată
• Ce tipuri de mișcări pot face femeile însărcinate?
• De unde vin durerile pe timpul sarcinii și ce poți face în legătură cu asta
• Poți să te apleci sau să ridici greutăți în timpul sarcinii?
• Poți face sport de performanță dacă ai rămas însărcinată?
• Cum funcționează antrenarea diafragmului
• Există pericole când faci sport ca și femeie însărcinată?
• Ajută exercițiile Kegel?
• Ar trebui să faci hidro-kinetoterapie?
• Exercițiile de respirație pe timpul sarcinii
• Postura corectă în timpul somnului
• Perne ergonomice și saltele cu memorie: Funcționeaza?
• De ce n-ar trebui să avem televizor în dormitor

Dacă ți-a plăcut episodul, nu uita să te abonezi la podcast și să ne lași un review!